VEMI
Shakshuka cu ardei și spanac
Mic dejun
Ouă gătite în sos de roșii, cu ardei, spanac și verdețuri.
Vezi rețeta
Mic dejun
Terci de ovăz cu banane și căpșuni
Ovăz cremos cu scorțișoară, fructe proaspete și iaurt.
- Porții
- 1
- Pregătire
- 15 min
- Gătire
- 5 min
Fotografie ilustrativă. Aspectul preparatului poate varia.
Ingrediente
Cantități pentru o porție.
Pregătite: 0 din 7
Bifele te ajută cât timp ai rețeta deschisă.
Alergeni din ingrediente: lapte, gluten. Verifică și etichetele ingredientelor ambalate.
Mod de preparare
3 pași
Pregătește fructele
Feliază bananele. Curăță căpșunile și taie-le în jumătăți.
Fierbe ovăzul
Pune într-o cratiță ovăzul, scorțișoara, zahărul, laptele și jumătate din banane. Adu la fierbere, apoi gătește la foc mic 4–5 minute, amestecând continuu.
Completează bolurile
Pune terciul într-un bol. Adaugă bananele rămase, căpșunile și iaurtul.
