Flotări
8–15 repetări
Repere de execuție
Poziție de pornire
Ține corpul într-o linie dreaptă de la cap până la călcâie.
Mișcare
Coboară pieptul controlat spre sol și împinge fără să pierzi poziția trunchiului.
DIN BIBLIOTECA VEMI
Despre antrenament
și alimentație.
Tehnică, organizarea antrenamentului, recuperare și mese în jurul efortului. 10 articole din Biblioteca VEMI.
Glisează sau folosește săgețile pentru a vedea articolele.