Flotări Hindu
6–12 repetări
Repere de execuție
Poziție de pornire
Pornește cu șoldurile ridicate și deplasează pieptul înainte, aproape de sol.
Mișcare
Încheie cu pieptul ridicat și revino controlat pe același traseu.
DIN BIBLIOTECA VEMI
Despre antrenament
și alimentație.
Tehnică, organizarea antrenamentului, recuperare și mese în jurul efortului. 10 articole din Biblioteca VEMI.
Glisează sau folosește săgețile pentru a vedea articolele.