Flexii la cablu cu bara EZ
10–15 repetări
Repere de execuție
Poziție de pornire
Ține coatele aproape de corp și prinde bara într-o poziție confortabilă.
Mișcare
Ridică bara spre piept fără să balansezi trunchiul și revino lent.
DIN BIBLIOTECA VEMI
Despre antrenament
și alimentație.
Tehnică, organizarea antrenamentului, recuperare și mese în jurul efortului. 10 articole din Biblioteca VEMI.
Glisează sau folosește săgețile pentru a vedea articolele.