Triceps

Deschide un exercițiu pentru fotografie, repere și video, când este disponibil.

8 exerciții

Flotări cu mâinile apropiateTriceps · 8–15 repetăriExtensii pentru triceps cu bara EZ din culcatTriceps · 8–12 repetăriExtensii pentru triceps deasupra capului la cabluTriceps · 10–15 repetăriExtensii pentru triceps la cablu cu barăTriceps · 10–15 repetăriExtensii pentru triceps la cablu cu frânghiaTriceps · 10–15 repetăriExtensii pentru triceps la cablu cu priză inversăTriceps · 10–15 repetăriExtensii unilaterale pentru triceps la cablu cu sprijinTriceps · 10–15 repetări pe fiecare brațExtensii unilaterale pentru triceps la cabluTriceps · 10–15 repetări pe fiecare braț